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春天咳嗽厉害？喝点温牛奶可缓解症状
发布时间：2016-08-31() 来源：作者：阅读：28
春夏之交，很多人都出现了咳嗽的习惯，这是因为春天气候多变，而且空气中花粉、飞絮增多。咳嗽除了喝糖浆，还有其他简单易行的疗法。据美国《读者文摘》近日报道，咳嗽得太厉害，可以喝点温牛奶以缓解症状。
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喝些加蜜热奶缓解经期不适
发布时间：2016-08-31() 来源：作者：阅读：13
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等症状，是育龄女性经期经常遭遇的身体不适。如果女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。
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饮食养生:牛奶奇怪且健康的10种吃法
发布时间：2016-08-31() 来源：作者：阅读：41
1.牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。
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蜂蜜+牛奶内服外用有神功
发布时间：2016-08-31() 来源：作者：阅读：46
德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
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每天一斤牛奶竟然会致癌
发布时间：2016-08-31() 来源：作者：阅读：58
近日据国内媒体转载相关报道，加拿大和美国科学家都相继宣布，他们发现了一些牛奶可能与癌症有关的证据：牛奶中的雌激素将增加男人患前列腺癌、女人患乳腺癌与卵巢癌的风险。我觉得中国的传统文化里面，对于大自然的神秘似乎有一种盲从式的信任。比如金庸小说里面提到郭襄刚出生的时候被母豹子喂养了一段时间，所以后面屡屡提到她身体强壮是因为喝了豹奶，并且在长大后，陌生的豹子都和她一见如故，似乎是一日喝豹奶，就终身有了豹子籍一样。
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为什么有些人喝了牛奶会腹泻？
发布时间：2016-07-28() 来源：作者：阅读：55
牛奶是营养价值很高的食品，但有些人一吃牛奶就肠鸣、腹泻。不但牛奶的营养成分毫无所获，而且把所有吃的东西也都一起泻掉了。这就是牛奶腹泻症。原来人奶或牛奶，婴幼儿的胃里这种酶很丰富，所以消化乳糖毫不费力。随着年龄的增长，这种酶逐渐减少，到了成年就几乎没有或极少了。一旦再吃牛奶时就没有足够的乳糖酶来消化乳糖。乳糖到了肠里，被肠道细菌分解发酵，产生大量二氧化碳气体，使肠道膨胀，并兴奋肠道蠕动，使收缩加强，造成肠鸣和腹泻。
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常喝酸奶有助于人体营养的吸收
发布时间：2016-07-28() 来源：作者：阅读：29
酸奶不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。
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如何用牛奶治疗各种皮肤病
发布时间：2016-07-06() 来源：互联网作者：佚名阅读：26
牛奶不光内服营养价值高，而且还可以外用治疗皮肤病，如果正被某种皮肤病困扰的话，不妨来看看吧。1.过敏症；春天是气候转换的季节，由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致过敏物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后，皮肤会出现红肿、丘疹、发痒、脱皮等症状
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对于牛奶补钙的七个误区
发布时间：2016-07-06() 来源：互联网作者：佚名阅读：31
如果说要补钙，首先想到的便是牛奶。多喝牛奶来补钙是不少人的对补钙的一种认知，但是牛奶的补钙效果真的好吗？今天就来看看有关牛奶补钙的七个问题。有调查显示，高达71%的成人很少警觉、甚至不关心骨骼的健康资讯，且有51.4%的受访者不知道骨质疏松症会导致生命危险;而在25～39岁的女性受访者中，近70%的比例每天运动量不到半小时，也不喝或少喝乳品，却每天喝一杯以上的咖啡、茶或酒等。饮食习惯不佳，使成人成为骨质老化的潜在高危险群。
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小孩骨骼发育离不开奶类
发布时间：2016-06-30() 来源：互联网作者：佚名阅读：27
钙是保证少年儿童骨骼正常发育必不可少的营养素，如缺乏或不足可导致骨骼发育不良，不仅长不到理想的遗传身高，还会增加成年后患骨质疏松症和骨折的危险。小孩骨骼发育离不开奶类。
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喝酸奶补充乳酸菌抵抗冬季流感
发布时间：2016-06-30() 来源：互联网作者：佚名阅读：32
乳酸菌能够提高机体防御力预防感染流感；根据日本国立传染病研究所的研究发现，喝富含乳酸菌的饮料不仅能对预防流感有效，还对咳嗽、发热等感冒、流感病症起抑制作用。在对血液进行检查后发现，其还能抑制已经进入人体的病毒进行繁殖，促进流感、感冒的痊愈。
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乳制品或降低炎症性肠病进展风险
发布时间：2016-06-29() 来源：医脉通作者：佚名阅读：31
乳制品可能通过调节肠道菌群和免疫反应参与炎症性肠病的病因，但是来自流行病学研究的数据发现这个关系是有限的。研究人员对这些食物和膳食钙诊断前摄入与克罗恩病(CD)和溃疡性结肠炎(UC)的后续进展之间的联系进行调查。相关研究发表在《Inflammatory Bowel Diseases》杂志上，医脉通整理如下：
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酸奶火腿同时易致癌酸奶饮用9大误区必知
发布时间：2016-06-02() 来源：人民网作者：佚名阅读：89
酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，然而健康专家指出，虽说酸奶对人体有着巨大的保健作用，但并不是说酸奶喝的越多越好，当然在喝酸奶时也要讲究一定的方法，如酸奶若加热饮用，则会破坏酸奶中的活菌，保健效果全失，同时酸奶若和火腿一起食用则会导致癌症的发生，因此了解酸奶饮用的禁忌十分重要。
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饮食养生：牛奶防痛经 7大理由必喝牛奶
发布时间：2016-06-02() 来源：人民网作者：佚名阅读：42
牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。我们都知道喝牛奶好处多，但喝牛的好处具体有哪些就不一定都知道了。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。1.预防经期前综合症：很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。
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酸奶治不了胃食管反流
发布时间：2016-06-02() 来源：中国新闻网作者：佚名阅读：49
酸奶不宜空腹饮用，特别是对于有胃食管反流症状的患者而言。此外，糖分太多的酸奶会刺激胃壁，加重病情。因此，即便是饭后饮用也不宜多喝。胃食管反流主要是由于控制胃酸的“开关”——贲门括约肌松弛造成的。建议想通过喝酸奶改善症状的患者，最好先咨询医院消化内科的医生，看自己是否适合，以免因为饮食不当而加重病情。
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药伤胃喝点奶但最好间隔2小时
发布时间：2016-06-02() 来源：中国新闻网作者：佚名阅读：50
牛奶健康营养，如果服某些药物期间适当喝牛奶，还能防药物伤胃。有些药物可能损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。如解热镇痛抗炎类药物阿司匹林、扑热息痛、布洛芬；糖皮质激素类药物强的松、地塞米松、可的松。此外，洋地黄、碘剂、四环素、利血平等药物，均有不同程度的损伤胃黏膜的作用。牛奶能在胃表面形成保护层，适当喝一些能起到保护胃黏膜的作用。
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宝宝喝羊奶比喝牛奶更好吗
发布时间：2016-05-23() 来源：中国食品科技网作者：佚名阅读：71
有人曾担心婴儿奶粉的安全问题，不是让宝宝吃母乳，而是养只羊，专门给不到1岁的宝宝挤鲜羊奶喝。有人竟然还将羊奶的营养价值吹为接近母乳，真的是这样吗？很多人认为羊奶营养价值非高，类似于母乳。其实，羊奶并不优于牛奶，远不如母乳。如牛奶一样，羊奶具有较高的电解质和蛋白质浓度，加重肾负担。新生儿的肾脏不成熟，容易使他们有高血钠和氮质血症的风险，特别是如果有脱水时，危害更大。如果用全羊奶喂养婴儿，可引起严重的疾病甚至死亡，包括电解质紊乱、酸中毒和过敏。宣传，羊奶接近母乳的结论，显然是站不住脚的。
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多喝牛奶可降低老年痴呆风险
发布时间：2016-05-18() 来源：中国食品报作者：佚名阅读：31
牛奶的好处很多，众所周知的就是补钙。但日本新研究发现，牛奶对降低认知障碍症(老年痴呆症)风险也有一定效果。九州大学清原裕教授主持了一项大规模免疫学调查，参试人群为福冈县千余名60岁以上的老者。调查显示，随着牛奶等乳制品摄取量的增加，阿尔茨海默病(老年痴呆症的一种)的发病率有下降趋向，血管性痴呆症方面也表现出类似结果。同样，中部大学横越英彦教授的研究也发现，乳酸菌饮料有改善短期记忆力和注意力的效果。
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养生：7种食物补足钙质让你不再“脆弱”
发布时间：2016-05-18() 来源：人民网作者：佚名阅读：94
钙是身体内重要的常量元素，对于维持身体正常的生理作用发挥着重要的作用。无论女性还是男性，自20岁起，骨质密度便会初步减少，从而为骨质蓬松症等骨病埋下祸端。你缺钙了吗?为你推荐日常补钙的健康食品。
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乳制品可减少患糖尿病的危险
发布时间：2016-05-18() 来源：中国食品科技网作者：佚名阅读：39
一项新的研究认为，乳制品不仅有利于骨骼健康，而且还有可能会降低年轻人尤其是体重超重者患Ⅱ型糖尿病的危险。研究发现，乳制品摄入最高的人，患胰岛素耐受综合症的可能性要远远低于那些乳制品摄入不多或从不摄入乳制品的同龄人。为了评估摄食乳制品对胰岛素耐受综合症的影响，波士顿儿童医学和哈佛医学院的研究人员对3157名18至30岁的体重超重者进行了研究。这些人在实验开始时尚未达到肥胖的程度，也没有表现出任何Ⅱ型糖尿病的症状。
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