| 乳制品的益处和挑选方法是什么？有无乳糖不耐症的替代品？ |
| 发布时间：2023-08-16() 来源：百家号 作者：娟娟营养节 阅读：54 |
| 乳制品作为富含营养的食物，在我们的饮食中占据了重要地位。它们提供了丰富的蛋白质、钙和其他关键营养素，有助于维持骨骼健康和身体功能。然而，对于乳糖不耐症患者，寻找合适的替代品也很重要。本文将探讨乳制品的益处、挑选方法以及乳糖不耐症的替代品。 |
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| 喝酸奶还有哪些好处？如何才能购买到好酸奶？ |
| 发布时间：2023-08-09() 来源：百家号 作者：哈哈姐之健康生活 阅读：80 |
| 酸奶不仅口感酸甜，而且营养较丰富，适合每个年龄段的人群，即使乳糖不耐受者也可以喝。新的研究表明，喝酸奶居然对肝脏有好处，能有效减轻脂肪肝。 |
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| 浓稠的酸奶更有营养？营养价值与浓稠度无关 |
| 发布时间：2023-08-09() 来源：百家号 作者：网信迁西 阅读：35 |
| 酸奶已经成为健康饮品的代名词，喜欢喝酸奶的人越来越多，但很多人去超市挑选的时候，仍然存在误区，比如，认为酸奶越浓稠，质量就越好，比较稀的酸奶营养不好，因为里面掺了好多水。事实真相是这样的吗？ |
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| 宝宝什么时候才能吃奶酪？吃奶酪对宝宝都有哪些好处？ |
| 发布时间：2023-08-09() 来源：百家号 作者：百度网友0da8e64 阅读：52 |
| 奶酪营养丰富，有很多种口味，所以宝宝很爱吃。宝宝在六个月刚添加辅食时，就可以给宝宝尝试一下低钠奶酪。如果宝宝的肠胃功能发育不好，也可以等到宝宝一岁以后再吃，吃奶酪并没有硬性规定，但是要根据宝宝的自身条件决定。吃奶酪对宝宝的好处可是很多的。 |
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| 长期饮用酸奶，从肠道到肌肤状况全方位改善 |
| 发布时间：2023-08-02() 来源：百家号 作者：fly糖心爸爸 阅读：49 |
| 酸奶是一种优质的营养品，富含益生菌和维生素，经常食用有助于调节肠道菌群，改善肌肤状况。 |
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| 酸奶的十大好处，酸奶的作用与功效 |
| 发布时间：2023-08-02() 来源：百家号 作者：有滋有味小生活 阅读：93 |
| 酸奶是一种营养丰富的食品，不仅味道美味，而且对身体有很多好处。 |
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| 鲜牛奶和纯牛奶有何不同？ |
| 发布时间：2023-07-27() 来源：百家号 作者：每益鲜乳业 阅读：55 |
| 很多人以为鲜牛奶就是纯牛奶，其实这是一个很大的误解。鲜牛奶和纯牛奶一字之差，其实奶的营养还是有区别的。其实，两种奶的加工原料都一样，都是以鲜牛乳为原料。纯牛奶和鲜牛奶最本质的差别是杀菌方法不同。 |
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| 驼牛奶，原来是这么神奇的一种饮品！ |
| 发布时间：2023-07-27() 来源：百家号 作者：日月晨云 阅读：54 |
| 驼牛奶是一种源于中亚地区的传统饮品，其历史可以追溯到公元前300年左右。在当时，人们就已经开始饮用驼牛奶，并将其视为一种珍贵的营养品。随着时间推移，驼牛奶逐渐传播到了世界各地，成为了许多民族和国家的重要食品之一。 一 驼牛奶的营养价值和成分 |
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| 牛奶饮用指南：虽营养丰富，但需选对方法！ |
| 发布时间：2023-07-19() 来源：百家号 作者：林深有路1 阅读：66 |
| 关于牛奶大家都普遍认为其营养丰富，能补充身体需要的的营养物质，但关于牛奶该怎么喝怎么选择仍然有很多小技巧。 |
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| 如何健康饮用酸奶：优质饮品带来全面健康 |
| 发布时间：2023-07-19() 来源：百家号 作者：软雨影视 阅读：50 |
| 在健康饮食的道路上，酸奶是一个备受推崇的选择。作为一种富含营养、具有益生菌的乳制品，酸奶对人体健康有着许多好处。然而，为了最大限度地享受酸奶的益处，我们需要了解如何正确地饮用它。本文将向您介绍如何健康饮用酸奶，以确保您获得最大的营养价值和身体益处。 |
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| 独特的奶酪 |
| 发布时间：2023-07-12() 来源：百家号 作者：环球小科 阅读：46 |
| 奶酪（cheese），又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。 |
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| 如何选购酸奶（纯干货，建议收藏） |
| 发布时间：2023-07-12() 来源：百家号 作者：知新巷 阅读：96 |
| 酸奶是经过发酵的乳制品，其营养价值高，备受大家喜爱。相较于牛乳，酸奶中的乳糖被分解，非常适合乳糖不耐症人群，而且酸奶中含有大量益生菌，可以改善肠道微环境，对人体健康有益。 |
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| 怎样选择优质纯牛奶？教你看配料表、保质期 |
| 发布时间：2023-07-12() 来源：百家号 作者：日月晨云 阅读：141 |
| 纯牛奶是我们日常生活中常见的饮品之一，它不仅味道鲜美，还富含各种营养物质。但是在市场上有各种品牌和类型的纯牛奶，我们应该如何选择呢？ |
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| 乳制品的营养价值和如何选择健康的乳制品 |
| 发布时间：2023-07-06() 来源：百家号 作者：147的才女 阅读：47 |
| 乳制品是很多人每天饮食中的重要组成部分。它们提供了丰富的营养物质，对于维持身体健康非常重要。 |
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| 全脂牛奶是生牛乳吗？哪一款更有营养呢？ |
| 发布时间：2023-07-06() 来源：百家号 作者：可乐爸爸不鸡娃 阅读：75 |
| 牛奶是我们日常饮食中非常常见的一种饮品，而在市场上，你可能会看到各种类型的牛奶，比如生牛乳、全脂牛奶和脱脂牛奶。 |
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| 怎样科学地喝牛奶 |
| 发布时间：2023-07-06() 来源：百家号 作者：都赞健康 阅读：100 |
| 牛奶是一个营养极为丰富的饮品,无论是老少皆宜,不过饮用的时候也有一些注意事项;今天我们来和大家聊一聊“饮用牛奶”里面的知识 |
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| 是时候了解A2型蛋白质牛奶了 |
| 发布时间：2023-06-28() 来源：百家号 作者：每日食讯 阅读：86 |
| 奶类营养十分丰富，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养素，《中国居民膳食指南(2022版)》也建议公众吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300ml以上的液态奶。 |
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| 六种奶及奶制品营养价值大对比 |
| 发布时间：2023-06-28() 来源：百家号 作者：青瞳视角 阅读：92 |
| 以奶作为主要原料生产的各种产品称为奶制品，其营养价值是其他任何食物所难以代替的，被全世界公认为是优质钙和优质蛋白质的重要来源。牛奶中含有几乎所有种类的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、各种B族维生素和微量的维生素C。总的来说，牛奶是B族维生素的良好来源，特别是维生素B2。 |
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| 如何选择适合自己的牛奶 |
| 发布时间：2023-06-28() 来源：百家号 作者：兔子爱吃胡萝卜烧排骨 阅读：36 |
| 牛奶是大多数家庭早餐的必备品，相信大部分人都买过牛奶，但还是有一小部分人群分不清纯牛奶、酸奶和乳饮料的区别。很多时候我们以为自己喝的是奶，结果却是含乳饮料，今天就让我们一起详细了解一下吧！ 比如市面上的含乳饮料、乳饮料每100ml蛋白含量一般都只有1-2g，都不是奶类，大家要学会看营养成分，慧眼识奶哦! |
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| 临床实验证实：A1-β酪蛋白可能引发与牛奶不耐受相关的症状 |
| 发布时间：2023-06-28() 来源：百家号 作者：每日食讯 阅读：202 |
| 谈及通过饮食补充营养，或许有很多人会想起奶制品。《中国居民膳食指南(2022版)》也建议公众吃各种各样的奶制品，并且摄入量要达到相当于每天300ml以上的液态奶。 |
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