1、用牛奶喝药。

　　人们一般都用温开水送服药物，但有人认为，用有营养的牛奶来喝药肯定更好，或者说跟用温开水的效果一样。其实不然，专家认为，牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，不能用牛奶送服药物，服药前后两小时，都最好不要喝牛奶。

　　2、牛奶越浓越好。

　　是不是牛奶越浓，其中的营养物质就越多对人体就越有益呢?这是不科学的，专家指出，所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。婴幼儿脏器娇嫩，承受不起过重的负担和压力，如果常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。

　　3、牛奶必须煮开。

　　这个观点是错误的，牛奶消毒的要求不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。煮沸后的牛奶会发生磷酸沉淀现象，降低牛奶的营养价值，更可怕的是煮牛奶达到100℃，牛奶中的乳糖会出现焦化现象，焦糖可致癌。

　　看到这里是不是觉得受益匪浅呢?千万别用错误的方法喝牛奶，失去本该吸收的营养，甚至对身体造成不好的效果。

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