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咳嗽时喝点温牛奶可以有效缓解

来源:食品科技网 | 作者:食品科技网 | 2018年2月6日() | 打印内容 打印内容

推荐一个甜品一道汤,凉拌菜和两杯茶的方法来止咳。适合大多数人食用的是甜品“百合炖梨”,做法是:先将20克百合下锅煮大约8分钟,再放入一个切好的梨同煮大约10分钟,出锅前放入冰糖。汤是“白萝卜白菜汤”,按照家常菜的做法即可。

如果咳嗽有痰,还吐不出来,可以试试凉拌鱼腥草(又称折耳根),洗净沥干后,加入酱油、盐、醋、糖、蒜等调料。另外,还可以喝一杯“桑菊茶”,做法是:桑叶10克,菊花5克,甘草5克,直接冲开水代茶饮。嗓子特别痛的,还可以加5克金银花、10克桔梗。用热毛巾擦背也能起到止咳作用。这种方法适用于风寒咳嗽的患者.

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