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胃不好能不能吃黄桃?长期喝酸奶对身体有害吗

来源:百家号 | 作者:健康快乐享生活 | 2023年2月22日() | 打印内容 打印内容

一般来说,胃不好可以适量吃些黄桃。

黄桃具有润肠通便的作用,吃了以后容易刺激胃粘膜,引起消化不良的现象,因此胃不好的人要适量吃黄桃,不能一次性吃太多。黄桃含有丰富的维生素C、膳食纤维等人体所需的营养物质,对一般人具有抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老等作用,适量吃些对人体是有好处的。如果患者存在消化不良的情况,可以吃四消丸调理脾胃,改善食欲。

在一定程度上,长期喝酸奶对身体有害,容易引发胃溃疡,可能导致体重增加。具体原因如下:

1.引发胃溃疡:酸奶比牛奶更易消化吸收,但酸奶中含有乳糖酶和蛋白质,长期喝酸奶会增加胃酸的分泌,刺激胃黏膜,从而引发胃溃疡,胃肠功能较弱的人应少喝酸奶。

2.导致体重增加:酸奶主要是用牛奶发酵制作而成的,大多数酸奶含有大量的脂肪和糖分,而且还有一定的热量,长期喝酸奶身体容易堆积脂肪,可能导致体重增加。

建议平时喝适量的酸奶,能有效地促进肠胃蠕动,有助于调理肠胃。

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