1. 适量饮用：虽然纯牛奶具有丰富的营养价值，但过量饮用可能导致脂肪摄入过多，增加肥胖的风险。因此，建议每天饮用适量纯牛奶，以满足身体的需要。

2. 避免空腹饮用：空腹饮用纯牛奶可能导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。因此，建议在早餐时与其他食物一起食用纯牛奶。

3. 注意保存：纯牛奶应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和高温。开封后的纯牛奶应尽快饮用完毕，以免变质。

纯牛奶作为早餐的黄金选择，不仅具有丰富的营养价值，还能为我们的身体提供所需的能量和营养。在享受美味的同时，我们也要注意选择合适的纯牛奶和合理的饮用方式，以充分发挥纯牛奶的营养价值。

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