总之，纯牛奶是一种营养丰富、易于被人体吸收利用的饮品。适量饮用纯牛奶可以帮助人们补充日常所需的营养物质、维护身体健康；同时也可以通过多种方式让纯牛奶的营养价值得到更充分的发挥。因此我们应该在日常饮食中注重纯牛奶的摄入并合理搭配其他食物以保证身体健康和营养均衡。

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