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老年人喝酸奶好还是喝纯牛奶好？多数人或许还不清楚
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：秀丽医生谈健康阅读：107
随着养生这一话题的逐渐兴起，越来越多的老年人开始注重自己的身体健康了，比如说经常喝老年奶粉等等，吃一些健康的食物，对于老年人来说是非常有益身体健康的
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酸奶是可以保护肝脏的食物吗，可能你还不知道，抓紧收藏吧！
发布时间：2021-06-16() 来源：百家号作者：晓君医生阅读：50
好处肯定是有的，首先它有助于肠胃消化，吸收挺好的，也有助减肥，剩余的还可以做美容挺不错的，每天喝酸奶应该在250-300克之间，要注意保鲜酸奶的营养值才更好的得到保持，酸奶的温度最好在2-6°那样是最好的。
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喝牛奶的最佳时间，不是晚上也不是早上，请记住喝奶黄金时间
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：悦享健康媒体阅读：78
大家都知道，牛奶是一种营养成分很丰富的饮品，常常被人称作“完全营养食物”，为什么这么说呢，因为牛奶中含的营养成分，几乎可以全部经过人体消化吸收，牛奶也常常被代替母乳供婴儿来食用。那
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牛奶是全脂的好，还是脱脂的好？心血管疾病人群应该如何选择？
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：妇产科王海东阅读：128
作为营养补充的重要来源，牛奶是大家接触最多的食物之一，目前市面上牛奶的种类很多，包括纯牛奶、酸奶、脱脂奶和全脂奶等等，可以说是“逼死选择困难症”。
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喝牛奶也是一门学问！怎么喝很关键，这些喝牛奶的真相，你知道吗
发布时间：2021-06-09() 来源：百家号作者：四季健康谈阅读：55
牛奶在我们的日常的食物当中还是占了非常大比重的，不少人每天都会喝掉一定分量的牛奶。对于小孩子来说，大人认为牛奶可以给孩子提供非常多的养分可以让孩子身体的发育变得更好；对于上了年纪的人而言，牛奶里面的营养相对而言会比较好吸收一些。但是我们喝了这么多年的牛奶，你真的了解它吗？
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酸奶和纯牛奶，哪个营养价值更高？这是一场“胜负难分”的比拼
发布时间：2021-06-02() 来源：百家号作者：柳医生讲健康阅读：95
如今人们的生活条件提高了很多，因此人们也就有机会，有更多的钱可以去买到更多美味的食物。
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坚持喝牛奶，身体会有这4件好事发生，为家人多看看
发布时间：2021-05-26() 来源：百家号作者：王思露营养师阅读：59
从我们的身体来看此事，喝牛奶（酸奶）是一件靠谱的事情，为了骨骼健康，为了皮肤的美丽和机体蛋白质的充足摄入，乳类食品更值得大家每日坚持摄入。
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减肥不能喝牛奶？其实，喝对了反而更有助于消脂！
发布时间：2021-05-26() 来源：百家号作者：39减肥学院阅读：92
我们都知道牛奶含有各种丰富的营养，是食物中重要的钙质来源，很多营养学专家都非常鼓励日常喝牛奶。
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孕期喝牛奶的三点好处，每一点都让宝宝大不一样，别不当回事
发布时间：2021-05-26() 来源：百家号作者：糖果的妈妈阅读：99
现在，关于牛奶的广告漫天飞，喝牛奶已经成了很多家庭的日常饮食习惯。
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每天都要喝的牛奶怎么选？注意配料表这个值，喝对牛奶补钙长高高
发布时间：2021-05-19() 来源：百家号作者：菊子美食记阅读：28
牛奶现如今可以说是每个家庭的必备品。
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科学角度看酵素
发布时间：2021-05-12() 来源：百家号作者：传统药食天天看阅读：39
现今，随着社会经济的发展、生活水平的提高，人们的养生保健意识也逐渐增强。
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酵素的冷知识
发布时间：2021-05-12() 来源：百家号作者：唐艳健康管理师阅读：30
酵素也称为酶，一种催化剂，存在于我们身体的每一个细胞，酵素有助于我们消化能力弱的人群，开胃消食，对胃肠食物进行分解、消化、吸收和补充营养，增强人体机体的抗病能力。
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食用酵素，你可以不饮用，但是一定要了解！
发布时间：2021-05-12() 来源：百家号作者：对话酵素阅读：46
中国早在4000多年前，就已有和豆豉、辣椒酱等这一类与食用酵素极为相似的传统发酵产品，但国内有意识的开发功能性酵素产品较晚。
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青梅煮酒，酵素佳酿！
发布时间：2021-05-12() 来源：百家号作者：对话酵素阅读：75
梅果生食能生津止渴、开胃解郁（但不能多吃）。而将青梅蒸煮、晾晒、蜜渍、糖渍后，制成梅干或蜜饯梅子，则是更常见的吃法，由来已久。青梅酵素这种夏初酿造的饮品也适宜在夏季肠胃不和时饮用。
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酵素的微生物资源
发布时间：2021-05-12() 来源：百家号作者：对话酵素张春月阅读：44
食用酵素是指以一种或多种新鲜蔬菜、水果、菌菇、药食同源中草药等为原料，经多种有益菌发酵而成的功能性产品，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。自然发酵的酵素食品中微生物资源多样，对人体健康有着多种益处。
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酵素的微生物资源
发布时间：2021-05-05() 来源：百家号作者：对话酵素阅读：74
食用酵素是指以一种或多种新鲜蔬菜、水果、菌菇、药食同源中草药等为原料，经多种有益菌发酵而成的功能性产品，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。自然发酵的酵素食品中微生物资源多样，对人体健康有着多种益处。酵素不仅含有丰富的次生代谢产物，而且保留了水果蔬菜等原料本身具有的营养成分及发酵带来的功能成分，具有美白护肤、分解消化、抗癌解毒、调节免疫等多种作用。
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酵素是什么——之养生有酵
发布时间：2021-04-27() 来源：百家号作者：胶东食疗OEM 阅读：73
近几年来，针对酵素功效的宣传可谓铺天盖地。甚至很多人把酵素认作是药物。其实酵素不等于药物，也不可以代替药物，酵素更多是调理和预防，今天一起来加深下酵素的了解吧！
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进口乳制品加速获准入华，进口量持续增加
发布时间：2021-04-21() 来源：知食君作者：知食君阅读：48
新冠疫情唤醒了大众健康意识的提升，释放了我国乳制品市场的巨大潜能。据市场研究公司欧睿国际数据预测，中国乳制品市场消费规模将保持增势，有望在2024年突破5500亿元。
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女人喝牛奶居然有这么多“不为人知”的好处，你绝对没想到！
发布时间：2021-04-21() 来源：阿佩健身作者：阿佩健身阅读：18
牛奶具有很高的价值和营养，现在它已经成为许多人日常饮用的食物之一。很多人都有喝牛奶的习惯，尤其是女性朋友。女人喝牛奶居然有这么多“不为人知”的好处，你绝对没想到！
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牛奶有5大好处，这6类人却不宜喝，现在知道还不晚！
发布时间：2021-04-14() 来源：谈谈健康那些事作者：谈谈健康那些事阅读：20
牛奶是一种营养非常丰富的食品，它富含高蛋白、维生素、钙、铁、铜、镁等元素。每天早上吃早餐的时候，喝上一杯牛奶不管是对儿童的成长，还是成人的健康，都是很有好处的。所以，一般情况下，医生和营养专家都会建议大家每天都喝上一杯牛奶。不过也有特俗的情况，譬如我们最常见的乳酸不耐受的人群，他们就不适合喝牛奶了。今天我们就来一起了解一下，牛奶的好处，以及哪些人不宜喝牛奶。
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