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细数酸奶有哪些好处
发布时间：2022-01-19() 来源：买购网作者：买购网阅读：58
酸奶是以新鲜的奶为原料，经过马氏杀菌方法杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。
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微波炉热牛奶有哪些弊端？
发布时间：2022-01-19() 来源：买购网作者：买购网阅读：42
牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。
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酸奶冰激凌问题不少夏天最好别随意喝
发布时间：2022-01-19() 来源：买购网作者：买购网阅读：25
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。
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晚上喝奶会变胖吗
发布时间：2022-01-19() 来源：买购网作者：买购网阅读：108
牛奶在天然食品中最有营养，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶就增肥了，因此晚上不要为害怕变胖而放弃喝牛奶。
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饮用牛奶时常见的误区
发布时间：2022-01-12() 来源：买购网作者：买购网阅读：82
牛奶是我们每天必不可少的营养佳品，但常人对于应用牛奶还有许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，久而久之，就会对身体造成很大的伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容。
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给婴幼儿的“另类奶品” 要慎重选择
发布时间：2022-01-12() 来源：买购网作者：买购网阅读：92
现在牛奶不是婴幼儿喝奶的唯一选择，更多奶品一股脑儿全出来了，其中以牛初乳的呼声最高，但是这种牛奶真的适合婴幼儿喝吗？真的会健康吗？
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细说喝酸奶的好处
发布时间：2022-01-12() 来源：买购网作者：买购网阅读：56
近几年以来，很多人都慢慢的将酸奶取代了最常见的牛奶，但你知道喝酸奶的好处吗？酸奶所独特的口感被很多人喜欢，而且其丰富的营养价值更被大家所热衷，那么喝酸奶的好处都有哪些呢？
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牛奶什么时候喝最好最科学
发布时间：2022-01-12() 来源：买购网作者：买购网阅读：26
牛奶是现代人每日必不可少的一种饮品，牛奶的营养非常丰富以及全面，那么牛奶什么时候喝最好呢？喝牛奶也要讲究时间，要配合人体消化系统的不同时间，这样才能全面的吸收牛奶中的营养。那么，牛奶什么时候喝最好呢？
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牛奶喝不对等于白喝，这几种错误的喝牛奶方式你有吗？来了解一下
发布时间：2022-01-05() 来源：百家号作者：姣医生聊内科阅读：38
牛奶是大家比较青睐的一种饮品，相比于喝各种各样的饮料，喝牛奶很明显是更好的选择。碳酸饮料会给血管增加负担，还会引起身材肥胖，而喝牛奶则可以补充营养，促进身体发育。现在喜欢喝牛奶的人越来越多，不过有一些人喝牛奶的方法可能不太正确会影响牛奶中的营养含量，下面就来看看哪些方法是错误的吧！
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不同人群对牛奶该如何选择？看过来
发布时间：2022-01-05() 来源：百家号作者：燕教授生命营养中心阅读：96
牛奶已经是日常膳食的重要组成部分，膳食指南也建议成年人每天可以摄入300g的奶和奶制品，在所有的选择中，牛奶似乎是最经济和便捷的。尤其是减肥人群，需要提高优质蛋白的摄入量，对牛奶的需求量也有所增加。
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牛奶虽好，但4类人群或许并不适合，越早知道越好
发布时间：2022-01-05() 来源：百家号作者：春晖医生讲健康阅读：72
牛奶带有丰富多彩的营养元素，包含丰富多彩的钙元素、蛋白、人体脂肪、不饱和脂肪酸等，带有人体所必须的8种必需氨基酸，除此之外，铜、锌、锰等营养元素也十分的丰富多彩。长期性喝牛奶的益处，很多人很有可能都掌握，特别是在处在生长发育发育阶段的小孩，多喝牛奶可以填补人体所必须的蛋白和钙元素，推动孩子长高，并提升小孩的免疫能力。
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不同牛奶，有哪些区别？喝哪种对身体好？今天给您讲清楚
发布时间：2022-01-05() 来源：百家号作者：雪晴生活营养阅读：97
牛奶是我们生活中常见的一种饮品，牛奶中含有丰富的营养价值，作为养生佳品最合适不过了，对于身体的健康有着非常大的帮助，老人长期喝牛奶有助于补钙，小孩常喝牛奶有助于生长发育，但是有些牛奶中医不建议喝，究竟那些牛奶该喝，那些牛奶不该喝呢，什么样的牛奶最合适你喝？
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牛奶选购六建议
发布时间：2022-01-05() 来源：百家号作者：中国消费者报阅读：92
牛奶是家庭健康饮食的重要组成部分，日常消费量占比较大。当前市场上常见的液态奶分为巴氏杀菌乳（也称鲜奶）、高温杀菌乳（也称延长保质期乳）、灭菌乳（也称纯奶）、调制乳和发酵乳5大类。
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糖尿病人到底能不能喝牛奶？糖友喝牛奶需要注意哪些细节
发布时间：2021-12-29() 来源：百家号作者：糖尿病健康管理师阅读：214
牛奶营养丰富，富含蛋白质和钙。牛奶中的蛋白质是优质完全蛋白质，易于人体吸收利用。从营养的角度考虑，大家应该每天都喝适量牛奶。膳食指南里建议每天饮用300克的奶或者奶制品，主要目的就是平衡膳食结构，为人体补充优质蛋白质和钙元素。
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一天中的能量，从喝牛奶燕麦粥开始，健康有营养
发布时间：2021-12-29() 来源：百家号作者：小美说三农阅读：82
随着社会的经济发展的逐渐增长，大家的生活水平的提高，工作压力也越来越大，每天的晚睡早起成了很多人的常态化，那么在这种情况下，吃早餐的时间都比较紧张，更别说是做早餐了，但是早餐是我们每天生活中的必备之一。
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你应该知道的牛奶的好处和副作用
发布时间：2021-12-29() 来源：百家号作者：资讯深度知阅读：66
我们每天喝的牛奶含有丰富的营养，有很多好处。主要是钙，有助于维持骨骼。但谁知道呢，真的吗？喝牛奶也有缺点。因此，我们汇总了人们忽视的有关牛奶的一些好处和副作用。让我们尽快告诉对方。
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牛奶微寒，喝多了会伤胃？经常喝牛奶，到底好不好？不妨了解一下
发布时间：2021-12-29() 来源：百家号作者：大权聊健康阅读：237
随着人们生活观念的不断变化，对于食品的性质等越来越在意，比如就因为牛奶性寒的特点，关于牛奶的争论一直都没有停下，有很多人认为牛奶在日常生活中可以帮助人体补充所需要的维生素等其他元素，人体喝了大有裨益。但有些人认为牛奶性寒，如果喝多了就会伤害胃部引起身体健康问题，这两种说法哪一种是准确的呢？接下来再让我们一起看一下吧。
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动静健康｜学会这几招，把牛奶中的钙质牢牢锁住！
发布时间：2021-12-29() 来源：百家号作者：九派新闻阅读：115
牛奶中富含钙质，每100ml牛奶中含钙量达120mg，每天饮用250ml牛奶，我们即可获得300mg的钙，相当于钙适宜摄入量的40%。牛奶中不但富含钙质，还含有许多有利钙吸收的物质，如有研究人员将牛奶中乳清蛋白的活性成分提取出来进行检测，发现其含有一种具有碱性等电点的物质，称其为牛奶碱性蛋白（MBP），具有很强的刺激骨形成和抑制骨吸收的作用。
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男性喝牛奶好吗？喝牛奶的几大好处你须知
发布时间：2021-12-22() 来源：百家号作者：男科名老中医张兆发阅读：531
在我们的日常生活中，牛奶是常见的食物之一。牛奶、鸡蛋、面包已成为我们的早餐标配。当然，这也是因为人体在早上需要通过补充蛋白质和维生素等营养物质，来让机体充满能量，这样才能够有利于一天工作顺利、高效地进行。
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不正确的喝牛奶可以导致缺钙，尤其是孩子，正确的方式应该这样
发布时间：2021-12-22() 来源：百家号作者：消化内科石医生阅读：123
乳糖不耐受综合症指的是，在我们人体乳糖是不能够被直接吸收的，需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收，而我们国人很大一部分人是缺少这种乳糖分解酶。所以这种乳糖不能够直接被吸收，从而部分乳糖会被排入肠道会刺激肠道蠕动，是的肠道蠕动加快，造成腹泻。
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