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老年人坚持每天喝酸奶，三大好处不请自来，不过把握好“4个点”
发布时间：2021-04-21() 来源：养生早班车作者：养生早班车阅读：268
相信很多朋友应该都听说过喝酸奶的好处，但如今市面上的酸奶类型各种各样，怎么挑选也成了一件麻烦事。但不论如何，喝酸奶的好处依然不断“诱惑”着大家，尤其是老年人，相比于牛奶，其实大部分老年人更愿意喝酸奶，因为不管是从口感上还是营养成分上，酸奶确实要略胜一筹。
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每天坚持喝一杯牛奶，给身体带来的好处，远不止这4点
发布时间：2021-04-21() 来源：塑形可爱魔镜作者：塑形可爱魔镜阅读：29
牛奶是我们非常熟悉的。牛奶是我们日常生活中常见的饮料，在我们的日常生活中非常受欢迎。牛奶的营养价值可以说很高，富含蛋白质和钙。适当地喝一些牛奶对我们的健康非常有益。一段时间后，身体可能会获得4个的“可喜”变化。我们不妨了解一下。
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女人喝牛奶居然有这么多“不为人知”的好处，你绝对没想到！
发布时间：2021-04-21() 来源：阿佩健身作者：阿佩健身阅读：18
牛奶具有很高的价值和营养，现在它已经成为许多人日常饮用的食物之一。很多人都有喝牛奶的习惯，尤其是女性朋友。女人喝牛奶居然有这么多“不为人知”的好处，你绝对没想到！
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牛奶的好处居然这么多！
发布时间：2021-04-21() 来源：爆肝科普作者：爆肝科普阅读：32
说到牛奶，大家都不会陌生，脑海中最先想到的就是那句响亮的广告词“每天一斤奶，强壮中国人”；而如今市面上牛奶的种类繁多，到底该怎么选？全脂和低脂到底应该选哪个？喝了有机奶是不是会变得更优秀呢？每天到底应该喝多少量呢？
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睡前喝牛奶的好处有哪些？对人体有三大医学功效
发布时间：2021-04-21() 来源：医师黄继斌作者：医师黄继斌阅读：17
牛奶中富含丰富的钙元素，对于正在长高的年轻人来说，需要经常补充牛奶，一天喝200ml左右牛奶能够补充一个年轻人一天所需要的钙含量，正处于生长发育阶段的青少年则需要补充更多。除此之外，我们经常可以听到睡前喝牛奶有助于睡眠，那么睡前喝牛奶的好处都有哪些？
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牛奶有5大好处，这6类人却不宜喝，现在知道还不晚！
发布时间：2021-04-14() 来源：谈谈健康那些事作者：谈谈健康那些事阅读：20
牛奶是一种营养非常丰富的食品，它富含高蛋白、维生素、钙、铁、铜、镁等元素。每天早上吃早餐的时候，喝上一杯牛奶不管是对儿童的成长，还是成人的健康，都是很有好处的。所以，一般情况下，医生和营养专家都会建议大家每天都喝上一杯牛奶。不过也有特俗的情况，譬如我们最常见的乳酸不耐受的人群，他们就不适合喝牛奶了。今天我们就来一起了解一下，牛奶的好处，以及哪些人不宜喝牛奶。
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你真的了解酸奶吗？
发布时间：2021-04-14() 来源：少伟教授话饮食作者：少伟教授话饮食阅读：89
随着人们生活水平的不断提高，大家对于乳制品的摄入也变得越来越多，市面上的牛奶、酸奶、奶酪等等成为了更多人广泛的选择。今天不妨来细聊酸奶，以便在市场上可以做出更好的选择。
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乳制品在面包里面的作用
发布时间：2021-04-14() 来源：面包研修社作者：面包研修社阅读：63
北海道是日本的奶源基地，拥有得天独厚的天然牧场，出品的牛奶品质非常好。北海道的吐司会用到北海道产的牛奶和鲜奶油，味道香醇浓郁，所以以此命名。
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上了年纪的人，是喝酸奶好，还是纯牛奶好？
发布时间：2021-04-07() 来源：慧慧医生聊作者：慧慧医生聊阅读：90
随着生产力的发展，市面上可以买到的牛奶种类越来越丰富，除了一般的酸奶之外，还有高钙奶，纯牛奶，脱敏牛奶等种类都很受欢迎。我们都知道，牛奶含有丰富的蛋白质，钙和微量元素，可以给身体补充营养，但是很多人现在仍然是无法区别不同种类的牛奶有什么区别，不清楚何种牛奶才是对身体有益的，尤其一些肠胃不好的人，身体机能相对较差的老年人，选择适合自己的牛奶就非常重要。
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喝酸奶好处多？什么时间喝更合适？
发布时间：2021-04-07() 来源：祥瑞医生作者：祥瑞医生阅读：103
相信大家对酸奶应该不陌生，很多人不喜欢喝鲜牛奶，但是对酸奶却情有独钟。为了迎合市场的需求，市面上卖的酸奶有着多种口味，大家喜欢的各种水果的味道，有浓稠的酸奶，也有比较稀薄的酸奶，总有一种是你喜欢喝的，适量喝一点酸奶，还可以调节菌群平衡，有助于消化吸收，达到通肠润便的作用。
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纯牛奶与酸奶，有什么区别？
发布时间：2021-04-07() 来源：Get街健作者：Get街健阅读：135
乳制品归属于一种营养成分很高的健康饮品，且老少咸宜，合适每个人群食用。而当今市面上最常见的乳制品有纯牛奶和酸奶，很多人分不清这两者的区别，或者认为纯牛奶比酸奶有营养
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经常喝酸奶有什么好处？什么时间喝酸奶更有利于身体健康？
发布时间：2021-04-07() 来源：趣聊健康话作者：趣聊健康话阅读：73
酸奶作为生活当中最为常见，也是一种比较受欢迎的奶制品，酸奶相对于纯牛奶的口感来说要更好一些，酸酸甜甜的深受老人、孩子的喜爱。
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牛奶虽好，但这几类人却并不适合饮用，平时要管住嘴
发布时间：2021-04-07() 来源：徐丽医生科普作者：徐丽医生科普阅读：103
随着人们健康饮食观念的不断发展，对食品安全的研究也变得越来越深入。牛奶是生活中常见的一类饮品，在大多数人的认知中，牛奶对身体健康是非常有益的，因此我们经常会在早餐餐桌上看到牛奶。但是，牛奶真的对所有人的健康都是有益的吗？答案是否定的，对于这几类人来说，喝牛奶对身体并无益处，平时要管住嘴。
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牛奶什么时候喝最好？女性常喝牛奶有哪些好处呢？
发布时间：2021-04-07() 来源：大风谈健康作者：大风谈健康阅读：95
从我国的饮食现状来看，奶类食品有着非常重要的意义，女性朋友经常喝牛奶，对身体有很好的帮助。女性长期坚持喝牛奶，健康的喝牛奶，你会收获下面这些好处。
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喝牛奶有6个“误区”，营养价值高但是利用率低，要尽量避免
发布时间：2021-04-07() 来源：天天养生汇作者：天天养生汇阅读：110
牛奶的营养价值全面，含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪以及各种维生素与矿物质。而且非常容易被人体吸收与利用，除了少部分会牛奶过敏之外，对于大部分人来说，都是非常理想的营养食品。
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牛奶加热后喝，营养会流失吗？
发布时间：2021-04-07() 来源：贵平医生说作者：贵平医生说阅读：40
牛奶是生活中很常见的乳制品，在早上的时候很多人都有喜欢喝牛奶的习惯，尤其是老年人和儿童。儿童喝牛奶的话能够促进骨骼发育，有利于长高个儿，增强抵抗力，免疫力变得更强壮。老年人喝牛奶能够预防骨质疏松，预防老年痴呆。牛奶中有丰富的营养价值，能够给予身体补充钙元素和蛋白质，受到了很多人的喜欢。
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不仅是乳糖不耐受者，这4类人也要少喝牛奶，平时可要多注意
发布时间：2021-04-07() 来源：杨庆玺医生作者：杨庆玺医生阅读：175
近几年来，人们的健康饮食观念有了极大的进步，针对饮食方面的研究也越来越深入。以前我们嘴上总挂着喝牛奶好这句话，牛奶不但富含蛋白质，而且营养物质也不少，但其实我们很多人只是懂得表面的认识，却不能说出个深层的道理。而也正是源于这种表层的认识，我们中有很多人对牛奶仍保留着错误的理解。
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营养价值极高的奶制品，你一定不知道是什么，那就是——乌如木
发布时间：2021-03-31() 来源：无敌历史小天才作者：无敌历史小天才阅读：231
乌如木，蒙语称奶皮子，是把羊、牛鲜乳倒入锅中慢火微煮，等其表面凝结一层腊脂肪，用筷子挑起挂通风处晾干即为奶皮子。属鲜奶中的精华。味纯香，营养丰富。加上奶茶、奶果子、炒米食用，为招待贵宾的佳品。
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酸奶能够起到抗衰老作用，女人可以多喝
发布时间：2021-03-31() 来源：文古宵宵作者：文古宵宵阅读：215
女性过了35岁以后，因为年龄的增长，皮肤也会变差很多，新陈代谢也会逐渐变慢，这时候女人应该多喝点水，保持充足的睡眠，多吃含维生素的食物，多喝点牛奶，保护好自己的皮肤，不要盲目服用保健品，自然保养就好。
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鲜奶常温奶，哪种比较好
发布时间：2021-03-31() 来源：央广网作者：央广网阅读：49
牛奶营养价值高，除了含有优质的蛋白质外，还有丰富的钙。因此，牛奶成为广受欢迎的饮品。然而，很多人认为超市常见的常温奶，一放就是半年，不如鲜奶营养价值高，所以还是鲜奶更好。真是这样吗？
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