综上所述，鲜牛乳和鲜牛奶各有优缺点，哪个更好取决于个人的需求和偏好。如果你注重营养和口感，可以选择鲜牛乳，但需要注意安全问题；如果你注重安全和方便，可以选择鲜牛奶。无论选择哪种乳制品，都应该选择正规渠道购买，确保产品的质量和安全。
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