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牛奶选购六建议
发布时间：2022-01-05() 来源：百家号作者：中国消费者报阅读：96
牛奶是家庭健康饮食的重要组成部分，日常消费量占比较大。当前市场上常见的液态奶分为巴氏杀菌乳（也称鲜奶）、高温杀菌乳（也称延长保质期乳）、灭菌乳（也称纯奶）、调制乳和发酵乳5大类。
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一天中的能量，从喝牛奶燕麦粥开始，健康有营养
发布时间：2021-12-29() 来源：百家号作者：小美说三农阅读：89
随着社会的经济发展的逐渐增长，大家的生活水平的提高，工作压力也越来越大，每天的晚睡早起成了很多人的常态化，那么在这种情况下，吃早餐的时间都比较紧张，更别说是做早餐了，但是早餐是我们每天生活中的必备之一。
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你应该知道的牛奶的好处和副作用
发布时间：2021-12-29() 来源：百家号作者：资讯深度知阅读：68
我们每天喝的牛奶含有丰富的营养，有很多好处。主要是钙，有助于维持骨骼。但谁知道呢，真的吗？喝牛奶也有缺点。因此，我们汇总了人们忽视的有关牛奶的一些好处和副作用。让我们尽快告诉对方。
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男性喝牛奶好吗？喝牛奶的几大好处你须知
发布时间：2021-12-22() 来源：百家号作者：男科名老中医张兆发阅读：744
在我们的日常生活中，牛奶是常见的食物之一。牛奶、鸡蛋、面包已成为我们的早餐标配。当然，这也是因为人体在早上需要通过补充蛋白质和维生素等营养物质，来让机体充满能量，这样才能够有利于一天工作顺利、高效地进行。
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血脂偏高不能喝牛奶？医生提醒：甘油三酯超标，冬季两种食物别吃
发布时间：2021-12-22() 来源：百家号作者：建利医生阅读：155
近年来，我国“三高”疾病发病率在逐年增加，而且也在趋近于年轻化，就如高血脂，是高发疾病中的首位。高血脂属于慢性代谢疾病，人体内的血脂一旦升高，血液粘稠程度增加，血压内环境紊乱，血管堵塞，那么就会引发一系列的疾病反应。
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空腹能不能喝牛奶？牛奶什么时间喝最好？
发布时间：2021-12-22() 来源：百家号作者：了解生活常识阅读：536
我认为空腹不能喝牛奶。都知道牛奶是好东西，有营养不说，美容养颜还不容易胖，特别是老年人和儿童，牛奶作为高蛋白是很容易被吸收的，但空腹喝牛奶不容易被消化，有的人还会有胀肚腹泻等情况，但这也要因人而异，空腹喝牛奶，人体可能会把它当热量消耗掉，从而不能吸收到它的高蛋白，这样就不值当了，我个人建议牛奶还是不要空腹喝的好，你可以适当搭配一些饼干点心之类的小零食也可以，为什么非要空腹喝呢？
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你真的知道怎么喝牛奶吗？来看这几个注意事项，让健康路上不迷路
发布时间：2021-12-22() 来源：百家号作者：集康堂养生馆阅读：108
现实生活中，无论是男女老少，这一辈子都多多少少会喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，可以给大部分人带来健康。不过，其实喝牛奶也是有很多要注意的地方，不科学的饮用会对大家的身体造成伤害。那么，你真的知道怎么喝牛奶吗？来看这几个注意事项，让大家健康路上不迷路。
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如何正确的喝牛奶，确保最佳吸收
发布时间：2021-12-15() 来源：百家号作者：人民资讯阅读：116
牛奶由于富含蛋白质、氨基酸及钙、磷、铁、多种维生素等丰富的营养物质，已经成了很多人的日常早餐，甚至是日常饮品。牛奶是优质的蛋白质来源，也是日常饮食中的补钙“神器”。不过，喝牛奶可是个技术活，喝不对可能让营养大打折扣。
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喝牛奶的正确姿势
发布时间：2021-12-15() 来源：百家号作者：大健康信息网阅读：121
很多人习惯早上喝牛奶，喝牛奶的好处有很多，牛奶中有不少蛋白质、微量元素等，可以让我们精神满满。但是喝牛奶也有很多需要注意的地方，如果没有正确喝牛奶，可能会导致牛奶不能有效吸收，营养物质被浪费。
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血脂升高如何喝牛奶
发布时间：2021-12-15() 来源：百家号作者：健华医生为你科普阅读：81
牛奶应该可以算得上是一种营养价值比较高的饮品，最初起源于西方国家，后来成为中国之后，也受到了很多人的喜欢，迟到了喝牛奶能够为身体补充所需的蛋白质钙质，各种微量元素，营养元素等等，对以后身体健康状况有帮助。
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每天坚持喝牛奶，和不喝牛奶的人相比，有什么差别？
发布时间：2021-12-15() 来源：百家号作者：景医生科普阅读：108
随着生活水平的不断提高，越来越多的人也是开始追求高质量的生活，出现了在饮食方面的变化，而且饮食中的营养成分也是比较高，相信很多家庭中都有喝牛奶的习惯，不过也有一部分人是从来不喝牛奶的，接下来让我们看看两种情况都有什么差别！
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牛奶分几种？如何喝牛奶？
发布时间：2021-12-08() 来源：百家号作者：牛蛙军书阅读：114
牛奶，是许多人每天都会喝的。但你知道吗？牛奶分很多种，也不是所有人都适合喝牛奶。那么，都有什么牛奶？怎样喝才合适？接下来为你揭晓。
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宝宝喝牛奶好处多，认清这点很重要！
发布时间：2021-12-08() 来源：百家号作者：儿科陈瑶医生阅读：473
蛋白质含量是衡量一款牛奶优劣的有力标准之一，妈妈们在挑选牛奶时，建议着重关注这一成分，购买蛋白质含量更高的奶制品。市面上常见的纯牛奶或鲜牛奶的蛋白质含量平均在3.3g/100ml左右，而天友旗下“家里养头奶牛”鲜牛奶，它的蛋白质含量高达3.5g/100ml，高于市面上其他牛奶的蛋白质含量平均水平。其脂肪含量在4.1g/100ml，钙含量也有120mg/100ml，能够为孩子提供更丰富的营养。
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经常喝牛奶与不喝牛奶的女人相比，身体有什么区别？
发布时间：2021-12-08() 来源：百家号作者：映红医生科普阅读：154
生活中很多人都有喝牛奶的习惯，牛奶当中含有很多的营养物质，比如蛋白质，钙等物质，容易使身体吸收，不管男生女生，生活上都可以适当喝些牛奶，生活中一些女性往往坚持每天饮用牛奶，当然也会有一些女性不喜欢喝牛奶，比起不喜欢喝牛奶的人来讲，坚持喝牛奶的人往往和她们有一些区别，50岁以后会更加明显，具体有什么区别，不妨来看一下。
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孕妇能喝纯牛奶吗？孕妇喝牛奶要注意什么？
发布时间：2021-12-01() 来源：百家号作者：新美医生阅读：111
牛奶的营养价值已经得到很多老百姓的肯定，每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克，钙600毫克、维生素等。能够满足人体每天所需要动物蛋白的50%，所需要钙60%，所需要能量16%。也正是因为这样，孕妇在每天的饮食中，给自己加怀牛奶，帮助促进胎儿的健康发育。
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经常喝牛奶和不喝牛奶的人，身体有什么差距？
发布时间：2021-11-24() 来源：百家号作者：爱医有健康阅读：117
牛奶是日常生活中普遍的饮品，家里条件好的基本上是从小喝到大，市面上现在有很多牛奶，各种口味、各种牌子的都有，不少人会选择一款自己喜欢的，并且一直坚持喝下去，但也有一些人觉得没有必要天天喝，喝多了等于是浪费钱。
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积食儿童可以喝牛奶吗？
发布时间：2021-11-17() 来源：百家号作者：葵花医生说阅读：121
在现代社会中，虽然人们的物质水平和生活质量有了很大提升，但是对于一些儿童来讲，在诸如积食这类慢性病情的发作几率方面，也有了不小的涨幅，对此要引起足够重视。而像牛奶这类饮品，虽然有助身体发育，不过对于积食患者来讲，经验丰富的主任医师建议，也是不能胡乱饮用的。
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经常喝牛奶和不喝牛奶的人，身体有什么差距？来看一下
发布时间：2021-11-17() 来源：百家号作者：爱医有健康阅读：54
牛奶是日常生活中普遍的饮品，家里条件好的基本上是从小喝到大，市面上现在有很多牛奶，各种口味、各种牌子的都有，不少人会选择一款自己喜欢的，并且一直坚持喝下去，但也有一些人觉得没有必要天天喝，喝多了等于是浪费钱。
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甲减患者可以喝“牛奶”吗？
发布时间：2021-11-10() 来源：百家号作者：宇琴医生阅读：213
甲状腺机能减退症非常简单，不容易直接治愈，也是通过药物来控制甲状腺，作为重要的一个内分泌器官，如果说甲状腺功能减退的话，就会导致甲状腺激素分泌不足，也会影响到各项器官的正常运作，危害个人健康。
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牛奶及其各种奶制品营养价值分析
发布时间：2021-11-10() 来源：百家号作者：安康市场监管阅读：128
奶类食品中以牛奶类最为普遍，牛奶不但适合于母乳不足的婴儿、病人和老年人食用，也适合于普通人群食用。对于现在的中国居民膳食结构而言,牛奶类食品的主要作用是提供优质蛋白质、维生素A、核黄素及钙。尤其是钙，含量高、易吸收，对儿童、少年及老年人具有特殊意义。
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