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自制酸奶想要口感丝滑浓稠，这两步很关键，学会了不用买着吃
发布时间：2022-03-23() 来源：新浪网作者：人类历史五千年皮皮阅读：67
说到酸奶和牛奶，我本人偏爱酸奶多一些，平时我习惯早晚喝一杯，吃的时候搭配1小勺自己做的蓝莓果酱或者桑葚果酱，感觉比冰淇淋还好吃。不记得哪年开始学会做酸奶的，家里酸奶机都有好几个，后来买了烤箱，就用烤箱
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喝酸奶有助于消化？要适量！还要分餐前还是餐后
发布时间：2022-03-23() 来源：百家号作者：九派新闻阅读：60
饭后喝酸奶有助于消化？no，no，no，很多人都认为酸奶可以帮助胃肠消化，其实酸奶成分中没有消化酶，同时酸奶含有热量和糖分，饭后的腹部本身就是胀胀的，选在这个时候喝酸奶，会更加饱胀，反而不利于消
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喝酸奶也有讲究？医生：建议选择这3个时间点喝，你喝对了吗？
发布时间：2022-03-16() 来源：桥老师讲养生作者：桥老师讲养生阅读：306
酸奶，是我们都非常喜欢喝的一种饮品。大家只知道根据酸奶的口感，来选购自己喜爱的酸奶。那么大家知道，如何选购正确的酸奶吗？今天小编就和大家好好聊一聊，关于酸奶我们不知道的一些小秘密。教大家选购真正健康有益的酸奶，让大家喝出美丽，喝出健康！
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老年人喝纯牛奶好还是酸奶好？看看跟你想得一样吗？
发布时间：2022-03-16() 来源：萌宠美眉搞笑作者：萌宠美眉搞笑阅读：146
随着年龄的增加钙流失是比较严重的，所以老年朋友到了一定年纪之后就要注意补钙了，否则很容易会出现骨质疏松，出现了骨质疏松，那么在平时运动稍不注意或者是跌倒的时候，很容易出现骨折的现象。
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喝酸奶的三要三不要
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：29
一、三要： 1、要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别
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喝牛奶要讲时间晚上最佳
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：23
一、不宜空腹饮用（1）会混混欲睡我们都知道牛奶具有催眠的功效，因此早上时间不宜空腹饮用牛奶。早上是我们学习以及工作最精力旺盛的时间，如果这个时候空
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喝牛奶1小时内别吃这些
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：59
喝牛奶1小时内别吃这些一、果汁很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。
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牛奶巧克力不要同吃
发布时间：2022-03-02() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：47
喝牛奶的禁忌一、不要喝生奶喝鲜奶要高温加热，以防病从口入。二、有人习惯空腹喝牛奶，这不科学因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化．吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。
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教你日常怎样保存酸奶
发布时间：2022-03-02() 来源：乳品网作者：乳品网阅读：63
酸奶中就含有乳酸菌。乳酸菌可以很好的保护胃肠道的黏膜，是人体所需要最重要的营养物质之一。当有些患者出现消化不良的症状时，可以喝一些含有乳酸菌的酸奶，可以促进胃肠道蠕动功能，使食物加快消化。从而缓解了因为消化不良所造成腹部的腹痛，腹泻，恶心，呕吐的现象。
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运动后喝牛奶，补水又补盐！
发布时间：2022-02-23() 来源：中国奶制品网作者：中国奶制品网阅读：68
英国拉夫巴勒大学运动学院的研讨人员发现，牛奶能使身体坚持水分的时间，比大家熟习的运动饮料佳得乐要长4倍。运动生理学家苏珊•谢瑞夫博士说，人出汗时体内的钠、钾等盐离子会
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这两个环节让奶粉媲美鲜奶！
发布时间：2022-02-16() 来源：中国奶制品网作者：中国奶制品网阅读：33
鲜榨的果汁，新出炉的面包，刚出锅的饭菜，新颖的食物总是让我们感到愉悦和安心。人们在选择食材的是时分，第一原则也是关注它的新颖与否。但是我们为什么会在选择食物的时分追求新颖呢？
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冬季补钙首选牛奶
发布时间：2022-02-16() 来源：中国保险报作者：中国保险报阅读：69
钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能。如果人体摄入的钙不足，将会严重危害人的生命健康。日常生活中时常出现的腿软抽筋、腰酸背疼、周身疼痛、倦怠乏力、牙齿松动、偏食厌食、多梦失眠、烦躁不安等症状都可能是缺钙的反应，还有佝偻病、骨质疏松症等，随着对钙的深入研究
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买酸奶时要特别注意这两个“字词”，不然就买到假酸奶了
发布时间：2022-02-09() 来源：小路走遍世界作者：小路走遍世界阅读：48
买酸奶的时候要看清这两个字词，很多人都不懂，看完涨知识了相较于纯牛奶来说，很多人还是喜欢经过发酵的酸牛奶，因为在口感上酸奶更容易入口。超市销售的酸奶种类很多，价格当然也是从几块到几十块不等，但消费者不知道的是，很多酸奶只是“表象”。虽然吃起来也是酸奶的口感，但实际上并不属于酸奶的种类。想要避免在买酸奶时入坑，大家在挑选酸奶的时候就要谨慎，尤其是要多看这两个字。
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喝牛奶腹泻，可以喝酸奶吗？4个酸奶小知识你应该知道
发布时间：2022-01-26() 来源：万年青归经膳健康管理作者：万年青归经膳健康管理阅读：44
说起牛奶，大家应该都很熟悉。很多人都是喝着牛奶长大的。在我们长身体的时候，喝牛奶能很好得帮我们补充钙质，促进生长发育。不过，有部分人却喝不了牛奶，一喝就是腹泻。
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还在喝酸奶？关于酸奶的六个冷知识，别说没告诉你！
发布时间：2022-01-26() 来源：百家号作者：爱笑的匹诺曹阅读：92
和酸奶的时候舔酸奶盖吗？一般我们常吃的酸奶上面都会有一层浓稠的物质，有人对于这层粘稠的物质感觉口感要比杯子里面的好吃而且营养更高，对于这种说法我们先保持中立态度，那么这层杯盖上的
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喝酸奶让人“崩溃”的几个瞬间，都帮你解决掉，太涨知识了
发布时间：2022-01-26() 来源：嘟小厨作者：嘟小厨阅读：42
喝酸奶让人“崩溃”的几个瞬间，都帮你解决掉，太涨知识了！对于吃货来说，最崩溃的就是明明美食在面前却没有办法下嘴，比如说吃泡面的时候，叉子掉入泡面桶里边了，直接下手捞的话感觉太膈应，不下手捞的话又没有办法吃。喝酸奶的时候，吃货们也会经常碰到几个让人崩溃的瞬间，今天都帮大家找到了解决方法，看完之后绝对很涨知识。
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脱脂牛奶能减肥吗？
发布时间：2022-01-19() 来源：买购网作者：买购网阅读：64
人们通常会忌讳牛奶的脂肪，但同时又向往牛奶的香气和浓厚的口感。脱脂、低脂产品总是受到女士和中老年人的欢迎。然而有专家指出，牛奶在脱脂的过程中，脂溶性维生素也会被除去，这会影响钙质的吸收。
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饮用牛奶时常见的误区
发布时间：2022-01-12() 来源：买购网作者：买购网阅读：89
牛奶是我们每天必不可少的营养佳品，但常人对于应用牛奶还有许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，久而久之，就会对身体造成很大的伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容。
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酸奶的饮用指南变酸的酸奶能喝吗?
发布时间：2022-01-12() 来源：买购网作者：买购网阅读：38
到了夏季之后，各种酸奶铺天盖地的像我们袭来。让我们在超市选购的时候，会有些无从下手的感觉。
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牛奶什么时候喝最好最科学
发布时间：2022-01-12() 来源：买购网作者：买购网阅读：26
牛奶是现代人每日必不可少的一种饮品，牛奶的营养非常丰富以及全面，那么牛奶什么时候喝最好呢？喝牛奶也要讲究时间，要配合人体消化系统的不同时间，这样才能全面的吸收牛奶中的营养。那么，牛奶什么时候喝最好呢？
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