——儿童奶

儿童牛奶的均价比纯牛奶更高，其实这就是商家抓住了父母爱孩子的心理，儿童牛奶并没有比纯牛奶高级。

儿童奶只是在纯牛奶基础上添加了糖和其他成分制作而成，市面上所售卖的绝大部分儿童奶最少有5种以上的添加剂。

这足以证实，如果经常喝儿童奶，可能会导致孩子的各器官功能受到影响，所以家长根本没有必要买所谓的儿童奶，多喝点纯牛奶才是最佳选择。

——乳酸菌

实际上乳酸菌并不是牛奶，很多商家宣传说其中含有益生菌，实际上益生菌的存活时间非常有限，这种牛奶为了保鲜还会添加很多添加剂，并没有营养成分。

如果孩子经常喝这些牛奶会损伤到脾胃，甚至会影响到孩子正常生长发育，长期喝乳饮料会带来多种健康威胁，比如身材，肥胖，糖尿病，偏食挑食等。

家长朋友们给孩子买牛奶的时候，一定要分清楚是纯酸奶还是乳酸菌，乳酸菌所含有的奶质量是非常低的，甚至会影响到孩子正常发育。

——核桃奶、花生奶

很多人在电视广告中看到“某个核桃”。在这种暗示下，喝核桃奶对大脑有益的说法越来越得到肯定，甚至有些家长为了提高孩子记忆力，让孩子多喝核桃奶。

事实上所谓的核桃奶以及花生奶等，都是通过食品添加剂等勾兑而成，虽然拥有了核桃或花生的香味，但是其中的成分主要还是水白砂糖以及乳粉。

这种坚果奶对于身体健康没有任何好处，大家一定要理性购买，不要被广告蒙蔽了双眼，如果经常喝这些奶，不仅会影响孩子的脾胃正常运行，也可能会引发血糖升高，甚至会影响孩子正常生长。

怎样正确喝牛奶？建议早知道！

牛奶虽然含有人体需要的很多种营养物质，常喝牛奶有利于身体健康。但是如果喝牛奶的方法不正确，可能也会引起一些不良反应。下边小编给大家介绍一下喝牛奶的正确“姿势”。

1、不要空腹喝牛奶。早餐喝牛奶比较好，可以补充营养，但是不能空腹喝，空腹喝可能会引起胃肠道反应。

2、晚上睡觉前喝一杯热牛奶，既可以促进睡眠，也有利于钙的吸收。但是建议大家在睡觉前一个小时喝牛奶，能够减轻对身体各器官的代谢负担，也能避免夜间频繁上厕所的情况发生。

3、塑料袋装的牛奶最好加热一下再喝。牛奶容易滋生细菌，通常喝的袋装牛奶虽然经过巴氏消毒，但是仍然可能会有部分细菌残留，加热可以杀灭细菌。注意加热温度不宜过高。

4、如果需要服用药物，在服用药物前后一小时最好不要喝牛奶，这是因为牛奶所含的物质可能与药物产生一定的反应，影响药物的吸收，从而影响药效。

5、婴幼儿的配方奶粉，一定要按照要求冲调，水和配方奶粉的比例要正确，不易过浓或过淡。

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