| 每天摄入全脂牛奶或有助心脏健康 |
| 发布时间：2020-12-09() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：270 |
| 日前，英国《柳叶刀》杂志刊载的一篇研究在国内营养界引起了关注。这项研究分析了21个国家和地区13万人9年随访的数据后得出结论：每天摄入3份全脂牛奶制品或有助心脏健康，降低心血管疾病和早逝风险。结果还显示，全脂牛奶制品和 |
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| 到底在什么时间喝“牛奶”最好？详细的答案在这里，不妨来看看！ |
| 发布时间：2020-12-09() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：39 |
| 不少的家长从小就会给小孩子喝牛奶，牛奶中的钙是可以被我们身体吸收的，可以促进小孩子的生长发育。电视剧中也经常会出现，在吃早餐的时候面包边上放着一杯牛奶的场景，牛奶中的营养物质丰富，早上喝一杯牛奶可以补充我们体内晚上流失的营养物质。但是近几年也渐渐出现了各种关于喝牛奶的说法 |
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| 喝了一辈子牛奶，却始终没喝明白！牛奶的事情，必须了解 |
| 发布时间：2020-12-09() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：103 |
| 我们喝了很多年牛奶，却依然有这样的疑惑：晚上喝牛奶能助眠，那白天喝牛奶会犯困吗？牛奶应该饭前喝还是饭后喝？什么时间喝牛奶最好，到底该如何正确喝牛奶？ |
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| 孕妇怀孕期间坚持喝牛奶，会对身体带来哪些好处 |
| 发布时间：2020-12-09() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：66 |
| 很多女性在怀宝娃的时候，都会重视对营养的补充，因为这既关系到自己的身体，也关系到宝娃的健康，所以很多时候，有些女性宁可让自己长胖，完全不顾及自己的身材，也要吃好、喝好，目的是让宝娃能够已经有一个健康的身体。所以，孕期的各种营养也都会被推上桌面，比如说很多孕妈们都会了解 |
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| 饭后半小时喝牛奶，对身体有四个好处，明显看得到 |
| 发布时间：2020-12-09() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：126 |
| 牛奶，是人们在生活中很常见的，不管你是在超市买，还是到产牛奶的地方，牛奶是被称之为黄金液体的饮品，要是经常喝牛奶，对身体提供很高的补充和营养供给。 |
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| 不爱喝牛奶？这5种奶制品可代替 |
| 发布时间：2020-12-09() 来源：人民网 作者：人民网 阅读：273 |
| 挑选：植物奶油多是棕榈油或其他植物油氢化后的产物，还会添加食用色素、牛奶香精等来调和风味，吃多了对人的心脑血管健康不利，建议少吃。动物奶油是从天然牛奶中提取的天然奶油，一般分为淡奶油和黄油两大类。淡奶油也叫稀奶油，一般脂肪含量在10%~80%，最常见的两种是淡奶油(脂肪含量18%~35%)和重奶油(脂肪含量36%~40%)，尽量选脂肪含量低的。 |
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| 喝全脂牛奶会胖？喝牛奶的四大误区，你信了几个？ |
| 发布时间：2020-12-09() 来源：生命时报 作者：生命时报 阅读：77 |
| 作为健康“四大基石”之一，饮食对心脑血管疾病的影响毋庸置疑。近日，在德国慕尼黑结束的欧洲心脏年会上，来自加拿大麦克马斯特大学的安德鲁·门德博士报告了一个大型研究项目的最新进展：增加鱼类、红肉、乳制品、坚果和蔬果的摄食量，可以降低全因死亡率以及心肌梗死和卒中风险。 |
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| 巧喝牛奶减肥指南 |
| 发布时间：2020-12-02() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：62 |
| 牛奶作为“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗? |
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| 奶制品对减肥的神奇功效 |
| 发布时间：2020-12-02() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：108 |
| 另外不只是奶制品，凡是含钙饮食都有这样的效果。只不过奶制品对体重减少是最有效的，因为牛奶中液体部分也就是乳清含特定的化学成分能增加人体对钙的吸收。 |
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| 午饭后喝酸奶助你减轻辐射 |
| 发布时间：2020-12-02() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：28 |
| 酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化(消化食品)液的分泌。 |
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| 牛奶什么时候喝最好最科学 |
| 发布时间：2020-11-25() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：43 |
| 牛奶是现代人每日必不可少的一种饮品，牛奶的营养非常丰富以及全面，那么牛奶什么时候喝最好呢？喝牛奶也要讲究时间，要配合人体消化系统的不同时间，这样才能全面的吸收牛奶中的营养。那么，牛奶什么时候喝最好呢？ 1.不宜空腹饮用 |
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| 女人喝酸奶的好处有哪些 |
| 发布时间：2020-11-25() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：22 |
| 酸奶是很多人都爱喝的一种奶制品，但你知道女人喝酸奶的好处吗？酸奶就像是专门为女人所专门打造的一款饮品，女人喝酸奶的好处非常多，下面就让我们一起来看看吧： |
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| 牛奶怎样喝才最健康？ |
| 发布时间：2020-11-25() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：29 |
| 牛奶是早餐中常见的饮品，关于牛奶，大家是否真的了解呢?下面我们就一起来看看吧! 1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐 |
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| 老酸奶什么时候喝好 |
| 发布时间：2020-11-25() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：25 |
| 酸奶是近几年来逐渐兴起的一种奶制品，但对酸奶什么时候喝好的问题却很少有人知道，尤其是大家都非常喜欢的老酸奶。如果不知道酸奶什么时候喝好的话，不但会影响人体对酸奶营养的吸收，同时还会造成不良的后果。 |
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| 给婴幼儿的“另类奶品” 要慎重选择 |
| 发布时间：2020-11-25() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：39 |
| 现在牛奶不是婴幼儿喝奶的唯一选择，更多奶品一股脑儿全出来了，其中以牛初乳的呼声最高，但是这种牛奶真的适合婴幼儿喝吗？真的会健康吗？ |
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| 酸奶不可以随意搭配 适合与淀粉类食物搭配 |
| 发布时间：2020-11-18() 来源：中国乳制品网 作者：中国乳制品网 阅读：105 |
| 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。 |
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| 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 |
| 发布时间：2020-11-18() 来源：中国乳制品网 作者：中国乳制品网 阅读：66 |
| 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制。 |
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| 睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用 |
| 发布时间：2020-11-18() 来源：中国乳制品网 作者：中国乳制品网 阅读：49 |
| 晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。 |
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| 酸奶换牌子喝能保持肠道“新鲜感” |
| 发布时间：2020-11-18() 来源：中国乳制品网 作者：中国乳制品网 阅读：63 |
| 90%的人一生中都会有各种各样的便秘困扰。尤其是到了年节，过完初一过十五，免不了的大吃大喝，让无数人被“节后便秘”纠缠。为此，本报特请中医科、营养科、内科及微生物学专家，为大家制订一份节后“解秘指南”，帮助大家摆脱便秘困扰。 |
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| 牛奶怎样喝才能真的美容？ |
| 发布时间：2020-11-18() 来源：中国乳制品网 作者：中国乳制品网 阅读：106 |
| 都说牛奶营养美容，然而什么时间喝牛奶才是最佳美容时间呢?喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定天天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 |
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